ಬಸ್ಟೀ ನತಾಶಾ ನೈಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬದಲು ಮೋಜನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಕಾರ್ಡಿಯೋಗಾಸ್ಮ್ - ನತಾಶಾ ನೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ಸುಂದರವಾದ ನತಾಶಾ ನೈಸ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ! ನತಾಶಾ ರಸವನ್ನು ಹರಿಯುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಕ್ರವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಅದ್ಭುತವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನತಾಶಾ ಜೊತೆಗೆ ಐವತ್ತು ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಅವಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆಕೆಯ ಅದ್ಭುತ ಸ್ತನಗಳು ಪ್ರತಿ ಜಿಗಿತದಲ್ಲೂ ಪುಟಿಯುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯವಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾದ ನಂತರ, ನತಾಶಾಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಕೆಲವು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಂದ ತಾಲೀಮು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವಳ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೀಳುಗಳ ಅದ್ಭುತ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು. ನತಾಶಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭುಜ, ಬೆನ್ನು, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೂಲಕ ಕರೆದೊಯ್ದ ನಂತರ, ಆಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ನೀಡಲು ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಳಚಿ ...
